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もち麦– tag –

  • 健康

    もち麦ごはんの炊き方、ゆで方、保存方法

    もち麦レシピの備忘録です。 【もち麦ごはんの炊き方】 まずは、いつもどおりのお米と水加減。そこに、もち麦1:水2の割合で追加します。 【炊き方例】3割炊き(白米7:もち麦3)の場合 白米2合を洗って、内釜の目盛り2まで水を入れる。もち麦1合...
    2022年4月4日
  • 健康

    毎日続けたいもち麦ごはん。ネットで買える商品と100g当たりの価格を比較しました。

    ダイエットや健康のために人気のもち麦。我が家でも常備するようになりました。 長く続けていくためには、なるべく安くていいものを選びたいものです。 【もち麦とは】 まずは、もち麦の効能をかんたんにご説明します。 もち麦の効能 糖や脂肪の消化・吸収...
    2022年3月22日
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