もち麦– tag –

ダイエットや健康のために人気のもち麦。我が家でも常備するようになりました。 長く続けていくためには、なるべく安くていいものを選びたいものです。 もち麦とは まずは、もち麦の効能をかんたんにご説明します。 もち麦の効能 糖や脂肪の消化・吸収を抑...

もち麦レシピの備忘録です。 もち麦ごはんの炊き方 まずは、いつもどおりのお米と水加減。そこに、もち麦１：水２の割合で追加します。 【炊き方例】３割炊き（白米７：もち麦３）の場合 白米２合を洗って、内釜の目盛り２まで水を入れる。もち麦１合と２...